נושמים מחדש, חיים מחדש

לוחמים ולוחמות עם פוסט־טראומה לא צריכים עוד ריטריט אחד. הם צריכים מי שיישאר איתם ביום שאחרי.

בלב אל לב זה קורה לאורך שנה וחצי ומעלה, ובלב המעטפת עומד מפגש שבועי קבוע של יוגה תרפיה רגישת טראומה.

ודווקא עכשיו, כשהתוכנית גדלה משני מחזורים בשנה לארבעה ויש יותר פניות ממקומות, אנחנו מגייסים כדי להחזיק אותו.

יש רגע שחוזר אצל כל מי שחי עם פוסט־טראומה מבצעית: הרגע שבו הריטריט נגמר וחוזרים הביתה.

אנשים חיבקו, בכו, הבטיחו לשמור על קשר. ואז נסגרת הדלת, ואיתה חוזר הכול - ההימנעות מלצאת, הלילות בלי שינה, הקוצר רוח שהמשפחה סופגת, גוף שנמצא בכוננות גם כשאין שום סכנה.

ועם כל זה מתמודדים לבד.

לב אל לב קמה כדי לאפשר את היום שאחרי. לא חוויה חד־פעמית, אלא ליווי של 18 חודשים ומעלה ללוחמים, לוחמות ותומכי לחימה שאובחנו בפוסט־טראומה בעקבות אירוע מבצעי, ולצידם גם למשפחות שלהם. בלי עלות, בלי תור, בלי בירוקרטיה.

מה אנחנו מבקשים לממן בקמפיין הזה

את העוגן השבועי של הגוף והנפש. את היוגה תרפיה רגישת הטראומה.

אדם שהגוף שלו לא מפסיק לצפצף באזעקה לא יכול להיות בקהילה, לשבת מול מנטור או לחזור לעבודה.

במפגש השבועי הוא לומד, בפעם הראשונה מזה שנים, להוריד את הלהבות. המשתתפים קוראים לזה גלגל הצלה.

זה מה שקורה כשבאמצע התקף, במקום הקול שאומר "אתה הולך למות", עולה קול אחר ואומר: תנשום. אתה כאן. אתה בסדר.

ככה, נשימה אחרי נשימה, לומדים לנשום מחדש, כדי לחיות מחדש.

הכלים האלה לא מרפאים פוסט־טראומה. הם מאפשרים לחיות איתה.

כל שקל כאן הולך ישירות למפגשים, שהעמותה מפעילה ומעסיקה בעצמה.

היוגה לא עומדת לבד

היא מה שמאפשר לכל השאר להתחיל, והיא חלק ממעטפת של שלושה עוגנים:

1. קהילה: קבוצת שווים שנשארת. בית לחזור אליו 24/7, גם שנים אחרי.
2. גוף־נפש: המפגש השבועי, עם מורות ומורים שהוכשרו לעבוד עם פוסט־טראומה.
3. חזרה לעשייה: מנטורים אישיים ללימודים, למימוש זכויות ולחזרה לעבודה.

בשמונה שנות פעילות, אף משתתף לא נשאר לבד ברגע הקשה. גם בשתיים בלילה, גם בשבת, גם שנים אחרי שהמחזור שלו הסתיים.

למה דווקא עכשיו

היוגה רגישת הטראומה נמצאת בכל נקודה בתוכנית: ב־27 מוקדי הפעילות ברחבי הארץ, בריטריטים, בתוכנית המשותפת עם הדסה הר הצופים, ובכל בוקר של פעילות.

ובדיוק עכשיו התוכנית גדלה, משני מחזורים בשנה לארבעה.

ועדיין יש יותר בקשות להצטרף ממה שאנחנו יכולים לקלוט, וכל "לא" הוא אדם אמיתי שממשיך להתמודד לבד. כל מחזור אנחנו מקבלים יותר מ־200 פניות, בעוד שאנחנו יכולים לצרף רק 17.

משתתפים רבים שהגיעו אלינו במצב לא פשוט למדו כיצד היוגה כתרפיה מצילה אותם יום יום.

התשובה שלהם לשאלה "למה" חוזרת כמעט מילה במילה: "זה הציל אותי. אני רוצה להציל עוד אנשים."

הם יצאו להילחם כדי שאנחנו נוכל לנשום. עכשיו תורנו להחזיק אותם.

תרמו, תמכו ושתפו, כדי שעוד לוחמים ולוחמות יוכלו לנשום מחדש, ולחיות מחדש.

לעמוד האינסטגרם של העמותה: https://www.instagram.com/lev.el.lev.israel/

לעמוד הפייסבוק של העמותה: https://www.facebook.com/share/1LeziJ1f7y/

📞 לפרטים נוספים ושיתופי פעולה: נינה הרשטיין שטרית | 052-9688087